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*Speiss und Trank*
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| 707 Beiträge | 2530 Punkte
Zitat von Aponi im Beitrag #1017
Moin Moin laluna....
Ich habe gelesen, dass du auch einen Tag isst und am nächsten fastest.....
Vielleicht magst du erzählen ob du das noch machst?
Also bei mir ist es unglaublich stimmungsaufhellend und toppi Fittichen.....
Ich hing schon wieder arg im essigtopf.........als ich dieses Buch -morgen darf ich essen was ich will-
Bekam.
Unglaublich, was es bewirkt hat....
Ich schlafe durch bis morgens um 6 Uhr......
Das war schon bereits am ersten nicht-es-Tag...........
Das Buch ist sehr gut, viele gute Erklärungen, dass wir Menschen garnicht für soviel Futter ausgestattet sind von
Den Genen her......besseren Schlaf......und das die glückshormone freigesetzt werden.....
Das hat mich sehr interessiert, weil es mir auch wieder so schlecht ging.....
Also und schwer fällt es mir nicht, einen nichtesstag zu machen, sondern ich freu mich drauf, weil es
Ein irre gutes Gefühl ist. Mir soooo gut tut....
Hätte ich auch nicht gedacht, da ich sehr viel und sehr gerne esse........und wieeeeeee.....
Natürlich auch um bestimmte Gefühle zu kompensieren......denke ich...
Alles Liebe
Aponi
Hallo Aponi,
ja ich habe diese Diät 3 Monate gemacht und auch mir hat sie sehr gut getan, alles was du schreibst, konnte ich auch bei mir beobachten, es ging mir wesentlich besser als sonst.
Ich habe aber nach diesen 3 Monaten aufgehört, weil es für mich einfach immer schwerer wurde, ständig für die ganze Familie zu kochen und selbst nix zu essen.
Aber ich bin schon wieder am Überlegen, ob ich nicht wieder anfangen soll, denn die 10 kg die dabei abgenommen habe, die hab ich schon wieder auf den Hüften.
Wir haben eine Reiterin die macht das schon mehr als 1 Jahr, sie hat sehr viel abgenommen und ist dann bei ihrem Idealgewicht stehen geblieben, aber sie zieht das echt konsequent durch, tut sich aber leichter dabei, denn ihr Mann geht arbeiten, sie braucht ihm also nur am Abend eine Kleinigkeit zu richten. Sie selbst geht an ihrem essfreien Tag immer reiten oder stundenland mit dem Hund spazieren. Sie hat also kaum Verpflichtungen, somit ist es leichter durchzuführen.
Ich wünsche dir noch ganz viel Spaß und Freude, vor allem viel Wohlbehagen mit "Morgen darf ich alles essen"!
LalunaEs gibt kein Ende, weil es keinen Anfang gibt.....in Wahrheit gibt es nur VERÄNDERUNG...
| 33.252 Beiträge | 168877 Punkte
Hallo liebe Fairytale, hallo liebe Aponi!
Ich danke euch für die tollen Tipps - hm 3x Obsttag hatte ich schon mal vor langer Zeit, hat auch gut getan. Aber man vergisst ja so einiges mit den Jahren...
Das ab 16 Uhr nix essen, hab ich auch sehr lange gemacht, stimmt auch das hat viel gebracht, vor allem einen besseren Schlaf und einen entlasteten Magen.
Hm eines von beiden fange ich jetzt dann an, aber welches? Darüber muss ich mal sinnieren, am leichtesten umsetzen ist das nach 16 Uhr nix essen....
Ich wünsche euch einen wunderschönen Nachmittag,
Laluna
Es gibt kein Ende, weil es keinen Anfang gibt.....in Wahrheit gibt es nur VERÄNDERUNG...
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